有人說(shuō)：“與情緒價(jià)值高的人相處，就是最好的養(yǎng)生?！钡绻覀儼选扒榫w價(jià)值”寄托在他人身上，那就很容易會(huì)讓自己陷入被動(dòng)。要知道，所有的“治愈”，皆是“自愈”。學(xué)會(huì)給自己提供“情緒價(jià)值”，才是一個(gè)人成長(zhǎng)的開(kāi)始。

不被理解時(shí)，做好自己孔子說(shuō)：“人不知而不慍，不亦君子乎？”內(nèi)心不成熟的人，總是會(huì)過(guò)高地期待他人，認(rèn)為他人理解自己是理所當(dāng)然的。然而，人與人本就存在著性格上、思想上和境遇上的差異，怎么能做到完全理解呢？不被理解是常態(tài)，被理解是幸運(yùn)。內(nèi)心成熟的人，即使不被理解，也能夠安心做好自己該做的事情，他們不會(huì)自我懷疑，更不會(huì)去迎合別人。但丁說(shuō)：“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧。”人生本就是一段孤獨(dú)的旅程，他人的理解并不是最重要的。重要的是，能夠按照自己喜歡的方式，度過(guò)這一生。

遭遇低谷時(shí)，相信自己加繆曾說(shuō)：“我不期待人生可以過(guò)得很順利，但我希望碰到人生難關(guān)的時(shí)候，自己可以是它的對(duì)手?！睕](méi)有誰(shuí)的人生會(huì)只有高光時(shí)刻，沒(méi)有低谷期。遇到低谷期不要緊，要緊的是能夠自己給自己打氣。有的人一旦處于低谷，就開(kāi)始怨天尤人，讓自己陷在低谷中難以自拔。但真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，即便當(dāng)下“一事無(wú)成”，也依然不會(huì)看輕自己，他們能夠以積極樂(lè)觀的心態(tài)，去不斷沉淀自己，讓自身的實(shí)力變得越來(lái)越強(qiáng)大。一個(gè)人縱然有再大的本事，如果形勢(shì)不行，那也終究會(huì)是一場(chǎng)徒勞。所以，在形勢(shì)不利于自己的時(shí)候，不必去為難自己，而是韜光養(yǎng)晦打磨自己，靜待時(shí)機(jī)的到來(lái)。等到時(shí)機(jī)一到，就迅速行動(dòng)起來(lái)，便可一鳴驚人。

痛苦糾結(jié)時(shí)，放過(guò)自己俗話說(shuō)：“人生不如意之事，十之八九。”很多事情是我們無(wú)法把控的，如果一味與自己較勁，那就會(huì)陷入無(wú)意義的痛苦中。很多時(shí)候，我們糾結(jié)別人給自己造成的痛苦，懲罰的并不是別人，而是自己。想要讓自己獲得解脫，那就要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念。同樣的一件事，看待的方式不同，心情自然也會(huì)有不同了。有些人會(huì)笑話“精神勝利法”是自欺欺人，但當(dāng)我們處于弱勢(shì)、無(wú)奈的處境中時(shí)，這種“精神勝利法”，恰恰能夠減輕內(nèi)在不必要的對(duì)抗。人生如白駒過(guò)隙，只有懂得放過(guò)自己，不與自己硬碰硬，才能享受到更多的美好與快樂(lè)。

最后的話

成年人的情緒價(jià)值，都是自己給的。每個(gè)人都有自己要面臨的人生課題，又何來(lái)多余的時(shí)間與精力，一直給他人提供情緒價(jià)值呢？當(dāng)你學(xué)會(huì)了自我提供情緒價(jià)值，也就無(wú)懼人生的風(fēng)風(fēng)雨雨了。愿你我，都能做好自己的“擺渡人”。