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一個(gè)人真正變強(qiáng)大,從這3點(diǎn)開始
2023/8/31 8:30:46 來源:本站收集
改變自己最快、最有效的三種方法:動(dòng)起來;靜下來;直面恐懼。


1動(dòng)起來

莊子說:“人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已。”富養(yǎng),不僅僅是物質(zhì)上的不愁吃穿,更是精神上的飽滿充實(shí)。


勤以養(yǎng)財(cái)
老話說得好:“生死不由命,富貴全在勤。”
勤勞的雙手能掙出所有,而懶惰只會(huì)什么也得不到,想著天上掉餡餅,坐享其成,不過是癡人說夢(mèng)話。
春若不種,秋則無收;少若不勤,老則無依。
或許你可以靠著透支身體、小聰明和運(yùn)氣取巧的活著,但到了某個(gè)年齡之后,真正給你支撐的,只會(huì)是自律,積極和勤奮。
就像《自祭文》中有言:“勤靡余勞,心有常閑?!?/span>
辛勤忙碌,身體固然會(huì)疲憊,但內(nèi)心卻是悠閑自在的。

動(dòng)以養(yǎng)身
《呂氏春秋》有言:“流水不腐,戶樞不蠹,動(dòng)也。”
意思是說,活水常流所以不發(fā)臭,門軸常轉(zhuǎn)所以不被蟲蛀。
人也是如此,養(yǎng)身要常運(yùn)動(dòng),生命力才能持久,才有旺盛的活力和強(qiáng)健的體魄。
即使此時(shí)此刻,你擁有一個(gè)健康的身體,但也別忘了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
生活再忙碌,也要留點(diǎn)時(shí)間來鍛煉,有一個(gè)好身體,遠(yuǎn)離疾病傷痛,才能抵抗世間萬難。
作家周嶺說:“時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人,體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則更像是一汪清泉;
而久坐不動(dòng)的人,體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一潭死水,毫無生機(jī)。”
運(yùn)動(dòng)或是不運(yùn)動(dòng),身體狀態(tài)大不一樣,你過的也是兩種截然不同的人生。

2靜下來

動(dòng)與靜本就是相對(duì)的,唯有心才是兩者的參照物。
心靜則心凈,心中無塵則心自安。


靜能生慧
俗話說:水靜極則形象明,心靜極則智慧生。
波光粼粼的河面上,很難看清倒影;心內(nèi)安靜,才會(huì)明辨是非。
水如此,人亦如此。
安靜,是一種無聲而強(qiáng)大的力量。
有時(shí)候,我們?cè)绞窍胍玫揭粋€(gè)結(jié)果,卻總是事與愿違。
與其憤憤不平,心煩氣躁,不如讓心靜下來,清除內(nèi)心的多思雜念。
不被外界的聲音所迷惑,放慢腳步,鎮(zhèn)定自若,方能撥開云霧找到破解之法。

靜能除躁
《道德經(jīng)》中曾寫:“重為輕根,靜為躁君?!?/span>
厚重是輕率的根本,靜氣是躁動(dòng)的君王。原來“靜”才是去“躁”的良方。
遇事平心定氣,保持冷靜,是人生路上最重要的一筆財(cái)富。
這世上沒有白費(fèi)的努力,也沒有一蹴而就的成功,所有日積月累的沉淀,都是日后成功路上的基石。

3直面恐懼

改變思維認(rèn)知,是對(duì)抗焦慮的最好辦法。
不要抱著一勞永逸的固定思維,要具備成長(zhǎng)型思維,刻意練習(xí),永不放棄。
那么,眼下的你,是否正被焦慮困擾?
那我們不妨先問問自己:
到底在怕什么?眼下的恐懼是否必要?
焦慮造成了多大的消耗?
換個(gè)角度看問題行不行,能不能先行動(dòng)起來?


直視思維:直面內(nèi)心的恐懼
正所謂,知己知彼,百戰(zhàn)不殆。
如果焦慮是個(gè)勁敵,我們第一步要做的,是看清敵人的樣子。
舉個(gè)例子,你擔(dān)憂自己的前途。
那就要仔細(xì)想想,你是為行業(yè)發(fā)展擔(dān)憂,還是對(duì)自己的能力沒信心。

先找到焦慮的根源,你才能找到破除焦慮的方法。




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