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先行動起來,能解決80%的焦慮
2023/8/30 8:44:38 來源:本站收集

想到就做

焦慮,往往來源于我們想要達(dá)到的,與自己擁有的所產(chǎn)生的差距。立即行動,是緩解焦慮的良藥。凡事只有先去做了,才會在做的過程中不斷印證自己的想法,進(jìn)入到一個嘗試、反饋、修正、推進(jìn)的正向循環(huán),從而不再被未知的恐懼支配。
平庸或者優(yōu)秀的界定,不在于你曾經(jīng)想到過什么,而在于你最后做到了什么。把事情做成,固然很好;不成,我們也會在過程中積攢許多讓自己獲得成長的經(jīng)驗(yàn)。天下之事,總是困于想,而破于行。與其畏畏縮縮、猶豫不決,不妨讓自己先行動起來。前行路上,答案自然會隨著時間慢慢呈現(xiàn)。


目標(biāo)清晰

行動時,最怕頭腦模糊,要么不清楚自己想要什么,要么同時想做的事太多……面臨的選項太雜亂,往往是因?yàn)槲覀儗ψ约簺]有清晰的認(rèn)識,不知道什么對自己最重要,所以不知所措。
如果可以,把我們頭腦中所有的想法全部寫在紙上,做好優(yōu)先級和詳細(xì)計劃,再一個一個地去實(shí)現(xiàn)。目標(biāo)清晰的人,在前進(jìn)的路上會更有方向感。給自己設(shè)定一個有價值并且通過努力可以夠得著的目標(biāo),然后付諸行動,你會感受到追逐目標(biāo)所帶來的幸福感和成就感。


堅持不懈

再厚的書,一頁一頁用心翻閱,終能消化吸收,內(nèi)化于心;再高的山,一步一步努力攀登,終能到達(dá)頂峰,一覽無余。從一件又一件微小的事情著手,久久為功,你終會抵達(dá)想去的地方。

有人說,先行動起來,能解決80%的焦慮。實(shí)現(xiàn)理想最快的途徑,就是明確自己想要的,堅定自己選擇的,說干就干、從不猶豫。我們可能永遠(yuǎn)也做不到“準(zhǔn)備好”,但我們能做到,聽到內(nèi)心的召喚時就立即起跑。跑著跑著,你會發(fā)現(xiàn)自己越來越靠近苦苦尋覓的那個目標(biāo)。定好方向,就跑起來吧,不怕失敗、不計得失,成功的密匙就在行動中。


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